Traduzida como “vergonha do corpo” ou “envergonhar o corpo”, a expressão “body shaming” é cada vez mais comum no vocabulário e tem vindo a ser reconhecida como causadora de outras consequências graves na saúde psicológica da população, como por exemplo baixa auto-estima, preocupação excessiva com partes específicas do corpo, ansiedade, depressão, isolamento social ou, ainda, o desenvolvimento de comportamentos alimentares disfuncionais.
Neste sentido, e uma vez que este é também um problema que afecta os açorianos, a Câmara Municipal de Vila Franca do Campo irá, na primeira quinzena de Agosto, através do Gabinete de Assuntos Sociais da autarquia, em concreto através do Projecto de Promoção de Literacia da Saúde Mental ali em desenvolvimento, promover informação sobre esta temática através das redes sociais da autarquia.
De acordo com a informação divulgada pelo município, esta “vergonha do corpo” surge tendo em conta que “nos dias de hoje”, através dos vários meios de comunicação e através das redes sociais, é perpetuada a presença de “corpos perfeitos” e “bem vestidos”, imagem esta que leva a que o público em geral assuma que se deve esforçar para atingir esse “corpo perfeito” e “encontrar formas de esconder os nossos defeitos”.
Por esse motivo, adianta a informação difundida pelo gabinete da Câmara Municipal de Vila Franca do Campo, “sentir vergonha do nosso corpo tornou-se cada vez mais frequente”, levando muitas vezes a que a “preocupação com a aparência física ultrapasse a preocupação com a saúde”, seja ela física ou psicológica.
Em suma, explica-se que este fenómeno consiste no acto de “criticar ou humilhar alguém através de comentários negativos e depreciativos acerca do corpo ou aparência física”, relativamente ao seu tamanho, forma, características ou forma de vestir, sendo transversal a homens e mulheres, e podendo ser perpetuado presencialmente ou através do online.
Por esse motivo, alerta o Gabinete de Assuntos Sociais da Câmara Municipal de Vila Franca do Campo indica que é importante “ter consciência de que ninguém deve ouvir comentários negativos sobre a sua aparência”.
Para atenuar esta prática e os seus efeitos, são deixados vários conselhos, sendo o mais importante de todos aceitar o nosso corpo, “pois existem diversos tipos e formas de corpo saudáveis (todos eles com imperfeições)”. Para além de aceitar o nosso corpo, é também importante “apreciá-lo, pois passamos muito tempo a criticar a nossa aparência e pouco tempo a dar valor às suas capacidades (por exemplo “o meu corpo é forte e permite-me dar colo ao meu bebé e correr rápido”)”.
Em acréscimo, o Gabinete de Acção Social da Câmara Municipal de Vila Franca do Campo incentiva a população a questionar-se sobre os ideais de beleza “por detrás da sua relação com o corpo”, sugerindo também que se evitem comparações com outras pessoas”, sobretudo nas redes sociais, uma vez que “cada corpo é único e vai-se transformando ao longo do tempo”.
Para atenuar os efeitos do “body shaming”, os profissionais de saúde recomendam também uma “escolha por alimentos saudáveis”, bem como a realização de exercício físico regular, sendo crucial evitar criticar “a sua aparência física ou a aparência das outras pessoas, tendo em consideração o impacto que os seus comentários podem ter”.
J.M